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发表于 2005-12-1 11:08 | 只看该作者

轻身茶;饮(瘦身减肥茶;饮)

一、七日减脂茶【成份】绿茶4 钱、七叶胆5 钱、生决明子6 钱，水3000CC。【作法】以上二药先用水以大火煮五分钟后，过滤取汁饮用。【功效】每日饭后当茶饮用（每天要喝完3000CC）。【禁忌】月经来禁喝。 二、玉米须茶【成份】取玉米须5 钱洗净，乌龍茶3 钱、水3000CC。【作法】上药慢火煮煎十五分钟，静置片刻，过滤取清液，每日分数次作茶饮。【功效】利水消肿、减肥化痰。适用于肥胖症、高血压及水肿病人常觉得下肢沉重，小便短少者。 三、决明茶【成份】生决明子5 钱、茶叶和甘草各2钱，水2000CC。【作法】开水浸泡代茶饮。【功效】决明子属于豆科植物，常用于治疗习惯性便秘。也可单用炒香的决明子，放在杯中用开水冲泡，待水变成金黄色就可饮用，味道非常香。不但好味且没副作用，对老人便秘尤其好用；此方对肥胖且便秘者效果更好，如果便秘者要用生决明子。 四、茅根茶【成份】白茅根1 两、绿茶2 钱、水1500CC。【作法】水煎十五分钟，饭前代茶饮用500CC。【功效】生津利尿、清腻除湿、降脂减肥。多适用于肥胖兼有高脂血症、小便不是很通畅，下肢容易有肿胀感者。  五、七叶胆茶【成份】七叶胆3 钱、绿茶2 钱、水1500CC。【作法】七叶胆稍冲净，加沸水焖泡五至十分钟后，将汁液滤过，每日三餐饭饮用500CC。【功效】利尿、消肿、退黄、降压，是肥胖兼有水肿、高血压患者的最佳茶疗饮料。【禁忌】月经期间，腹泻暂停。 六、山七茶【成份】川七3钱、山楂5钱、生甘草2钱、水3000CC。【作法】以上诸药慢火煮煎十五分钟，静置过滤，分数次作茶饮。【功效】祛风散寒、温经通脉、减肥。适用于气血循环不良的肥胖者。 七、山楂茶【成份】山楂3 钱、丹参2 钱、菊花2 钱，水1500CC 【作法】水煎代茶饭后饮水。【功效】消积、减肥、降压、去脂。多用于肥胖症、高血压、高脂血症及消化不良者的茶饮，尤其喜欢吃肉食的减肥者可饮用。 八、山楂银菊茶【成份】山楂、金银花、菊花各3 钱，水150CC。【作法】将山楂捣碎，三味药共加水煎汤，取汁，代茶饮用。【功效】清利头目、降脂降压。适用于肥胖症、高脂血症、高血压病者。 九、桂花茶【成份】桂花4 钱、焦山楂2 钱、党参2 钱。【作法】加入适量沸水极少许盐，可当茶喝。【功效】祛风散寒、温经通脉。可减肥，适用于气虚肥胖者。  十、荷叶通腑茶【成份】荷叶2 钱、决明子3 钱、制大黄1 钱、首乌5 钱、枳壳1.5 钱、水1500CC。【作法】开水冲泡代茶。【功效】减肥降脂、润肠通便。适肥胖便秘，易口干舌燥者。 十一、葛花桔皮茶【成份】葛根5 钱、桔皮4 钱、水3000CC。【作法】滚开水煎煮十五分钟后，饭前当茶饮用500CC。【功效】化痰行气、减肥醒酒。适用于咽喉常感到有痰者肥胖，不容易流汗或醉酒者的茶饮。 十二、钩藤降压茶【成份】钩藤、陈皮、菊花各5 钱，水各3000CC。【作法】上药慢火煮煎十五分钟，置片刻过滤，分数次饮。【功效】祛风化痰、降压减肥。适用于平素有高血压者，眼睛容易酸涩的肥胖者。 十三、产后苗条茶【成份】山楂3钱、黄耆5钱、薏仁10钱、炒麦芽5钱、茯苓2钱、茶叶适量。【作法】开水冲泡代茶。【功效】适于产后肥胖，配合食疗、运动时喝的茶饮，能够在不伤身，增加代谢情况下成功减重。如果妈妈还在喂母奶时，请将麦芽拿掉，以避免乳汁减少。 十四、健美茶【成份】茶叶、麦芽、山楂、陈皮、茯苓、泽泻、夏枯草、莱服子、草决明、藿香各2 钱，水3000CC。【作法】水煎煮约十五分钟，三餐饭前饮用，每次500CC，每次疗程三个月。【功效】利尿、除湿、消脂、降压、减肥。多用于血脂高、肠胃差，容易胀气、口臭、痰多、肢体沈重倦怠、怕热者。 十五、薏仁茶【成份】茶叶3钱，薏苡仁2两、水1500CC。【作法】薏苡仁略炒一下后，倒入锅中加水泡二小时后，再煮沸转小火煮三十分钟后，滤汁去渣后即可代茶饮用。 【功效】利水去湿。可去除下半身水肿型肥胖。 【禁忌】孕妇忌服。

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松鼠

乞丐

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发表于 2005-12-1 11:09 | 只看该作者

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乞丐

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发表于 2005-12-1 11:18 | 只看该作者

漏了一个！！一、方名：养血健美茶 二、组成：当归1钱5分、北耆8钱、甘杞5钱、红枣10粒、杜仲3钱。三、主治：此方不燥不热、不凉，是女性平时保养良方。四、炖服法：1.加水五碗(约1000CC)，置入电饭锅中，外锅放水一杯，炖至电饭锅开关跳起即可服用。 2.早晚各喝一次，每次一碗，连续服用更佳。 3.连喝二个月后，改为每天喝一杯即可，可增强免疫力，没有任何副作用。

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