DIY美味三明治（图）

德弟

<P><IMG src="http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2005/1123/778349484.jpg"></P><P><FONT size=3>三明治，最适合上班一族。冷吃爽口，热吃暖身，中午带到单位做午餐也很好，既可远离油腻腻的盒饭，又保证健康元素的摄入。 </FONT></P><P></P><P></P><P><BR><IMG src="http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2005/1123/777307183.jpg"></P><P>材料：番茄 1只 切片（无需去皮）、新鲜生菜 1棵取叶、无淀粉火腿片、培根、（如无培根，可用去皮腊肉切成薄片代替）、吐司数片。 </P><P>　　调味料：卡夫蛋黄酱。</P><P><IMG src="http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2005/1123/792005800.jpg"></P><P>做法： </P><P>　　1.吐司切厚片，平底锅中火烧热，不放油，将吐司片放入锅内两面炕至微黄焦脆。 <BR>　　<BR>　　2.将方腿片平铺在吐司片上，厚厚地浇上沙拉酱或千岛酱。</P><P><IMG src="http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2005/1123/774791977.jpg"></P><P>3.将番茄片覆盖上。</P><P><IMG src="http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2005/1123/742771724.jpg"></P><P>　4.盖上一片烤过的吐司，放上生菜叶，再浇一层沙拉酱。</P><P><IMG src="http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2005/1123/740543502.jpg"></P><P>5.盖上干锅煎脆的培根。如果没有培根，用去皮五花腊肉切极薄，煎脆后可以代替。如果嫌麻烦，采用烟熏口味的火腿，亦可。</P><P><IMG src="http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2005/1123/750654471.jpg"></P><P>6.再盖上一片吐司，完成。</P><P><IMG src="http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2005/1123/731396977.jpg"><BR><BR></P>

shikai1982

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猫猫一族

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