[分享]窍门！细腰

德弟

<P><FONT size=3><IMG alt="" hspace=0 src="http://images.wyao.com.cn/04/12/25/bt20041225-06.jpg" align=baseline border=0></FONT></P><P><FONT size=3> 谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多…… </FONT></P><P><FONT size=3>　　1、<FONT color=#0000ff>多喝水，少喝碳酸饮料</FONT>。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　2、<FONT color=#0000ff>不要常吃薯条</FONT>。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　3、让你的下巴休息一下，<FONT color=#0000ff>不要一直嚼口香糖</FONT>。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　4、<FONT color=#0000ff>如果感觉排便不顺，多喝咖啡</FONT>。一杯或两杯咖啡有助于通便。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　5、<FONT color=#0000ff>内衣束身</FONT>。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　6、<FONT color=#0000ff>选择现在最适合你的礼服</FONT>。不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分显示出来，吸引别人的目光，把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　7、<FONT color=#0000ff>穿出你的颜色</FONT>。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。 </FONT></P><P><FONT size=3>　8、<FONT color=#0000ff>选择不会凸显腹部的面料</FONT>。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。 </FONT></P><P><FONT size=3>9、<FONT color=#0000ff>别忘了穿上高跟鞋</FONT>。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果！让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。 </FONT></P><P><FONT size=3>10、<FONT color=#0000ff>运动抬起肩膀时呼气</FONT>。降低体内气压，让腹肌充分参与运动?腹肌负责腹部的运</FONT></P>

无脚蟹

<P>漂亮MM</P><P><IMG src="http://www.stcfa.org/bbs/images/Emotions/5.gif"><IMG src="http://www.stcfa.org/bbs/images/Emotions/5.gif"><IMG src="http://www.stcfa.org/bbs/images/Emotions/5.gif"></P>