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与女同胞们分享---美容知识一
少女保持青春美丽<BR>每天应做七件事 <BR>缺水会使你的身体过早衰老,年轻女子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。 <BR> 如果你是年轻女子,你想保持青春与美丽,以下几件事不妨每天坚持做: <BR>①早晚两杯白开水 <BR> 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。但由于女性的代谢比男性要慢,消耗也比男性要低,女人又往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 <BR> 年轻女子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。 <BR>②一个番茄 <BR> 在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。 <BR>③一杯醋 <BR> 女性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。 <BR>④一杯酸奶 <BR> 从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶(yogurt),更容易被人体吸收,所以,女性不妨每天喝一杯酸奶。 <BR>⑤一瓶矿泉水 <BR> 一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 <BR>⑥一袋茶叶 <BR> 少女应该喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 <BR>⑦一个简单的面膜 <BR> 每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 <BR>另外要注意的是,少女的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效,如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。<BR>吃醋也是美容妙方<BR> 如果想让自己肌肤美美的,可是又不想花太多钱,何不试试土方? <BR> 美容的小密方,秘诀就是醋。 <BR> 醋对皮肤、瘦身都是非常天然又无副作用的良方,用法如下: <BR>醋不但便宜又有益,还有美容效果呢!(《新明日报》) <BR>●皮肤粗糙: <BR> 每晚睡前做过面部清洁工作后,以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂,涂抹于脸部和颈部,可以睡眠过夜,也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠,经两星期左右,皮肤明显白滑。 <BR>●护脸与手部皮肤: <BR> 可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度按摩,然后按摩手背手掌,再用清水洗净,可使皮肤光洁幼滑。 <BR>●改善皮肤色素: <BR> 将250克核桃仁浸于500克食醋中,将瓶口密封,十天后即能饮用,每日饭后饮二汤匙,能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素,是又便宜又有益的食疗。 <BR>●褪减脸部色斑: <BR> 用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆,时间需要15天,一样将瓶盖密封,之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食,对褪减脸部色斑很有功效,同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。 <BR> |
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