一天3杯水 减小肚腩赘肉

德弟

&lt;DIV id=art_text><P align=center><FONT size=3><IMG alt=纤纤水蛇腰 src="http://img1.pclady.com.cn/pclady/0701/04/126613_20070104cd02.jpg" border=0></FONT></P><FONT size=3>　　</FONT><FONT size=3><STRONG>清早喝水减肚腩<BR></STRONG><BR>　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。<BR><BR></FONT><FONT size=3><STRONG>　　餐前喝水减胃口<BR></STRONG><BR>　　很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。<BR><BR>　　那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。<BR><BR>　</FONT><FONT size=3><STRONG>　下午喝水减赘肉<BR></STRONG><BR>　　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。<BR><BR>　　可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。 </FONT>&lt;/DIV><!--正文 end-->

elyse

<IMG src="http://www.stcfa.org/bbs/images/Emotions/54.gif">

q

<IMG src="http://www.stcfa.org/bbs/images/Emotions/9.gif">

美丽心情

好像现在个个女人都有个小肚子哦，这贴好，抄下来．