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yami's cooking-香煎牛扒

<A href="http://beijing.images.skypp.com/small/186075.3484.jpg" target=_blank><IMG height=420 alt="点击查看原始大小图片-->640×480" src="http://beijing.images.skypp.com/small/186075.3484.jpg" width=560 onload=javascriptrawImage(this) border=0></A><BR><FONT size=3>yami&#39;s cooking-香煎牛扒<BR>做法如下<BR></FONT><A href="http://beijing.images.skypp.com/small/186073.1034.jpg" target=_blank><FONT size=3><IMG height=640 alt="点击查看原始大小图片-->480×640" src="http://beijing.images.skypp.com/small/186073.1034.jpg" width=480 onload=javascriptrawImage(this) border=0></FONT></A><BR><FONT size=3>牛扒用锤子打散纤维组织,有专门的锤子卖。<BR></FONT><A href="http://beijing.images.skypp.com/small/186082.8695.jpg" target=_blank><FONT size=3><IMG height=424 alt="点击查看原始大小图片-->640×485" src="http://beijing.images.skypp.com/small/186082.8695.jpg" width=560 onload=javascriptrawImage(this) border=0></FONT></A><BR><FONT size=3>用橄榄油烹饪比较健康,牛扒要用猛火煎,双面煎,这样才能锁住牛扒里头的肉汁。用专门的煎牛扒的夹子做翻面。<BR></FONT><A href="http://shanghai.images.skypp.com/small/186079.3146.jpg" target=_blank><FONT size=3><IMG height=412 alt="点击查看原始大小图片-->640×471" src="http://shanghai.images.skypp.com/small/186079.3146.jpg" width=560 onload=javascriptrawImage(this) border=0></FONT></A><BR><FONT size=3>用奶油和橄榄油打汁。<BR></FONT><A href="http://beijing.images.skypp.com/small/186075.3484.jpg" target=_blank><FONT size=3><IMG height=420 alt="点击查看原始大小图片-->640×480" src="http://beijing.images.skypp.com/small/186075.3484.jpg" width=560 onload=javascriptrawImage(this) border=0></FONT></A><BR><FONT size=3>鲜嫩可口。。。不错不错,自我称赞一下。</FONT>
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一点卖相都没有 一看就是沃X玛里面卖的那些

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如果有西兰花点缀一下可能好一点...呵呵

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<P><IMG src="http://www.stcfa.org/bbs/images/Emotions/5.gif">我爱~~~~~</P>

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得加些绿色的东西好看!

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德弟,一个月后请你到我家来实验一下?

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实验一下<IMG src="images/Emotions/66.gif"><IMG src="http://www.stcfa.org/bbs/images/Emotions/66.gif">

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