seraph

<P>最好的有氧搏击，就是从实战出发。</P><P>具体的做法就是，看谁不顺眼，就冲着他大骂“·%￥·！*……%#￥￥）”，然后就可以进行搏击了，这种方式还有助于语言水平的发展，还可以锻炼抗击打能力，抗击打能力对未来的婚姻生活有很大的帮助，男同志不试不知，一试便知，百试百灵。</P><P>另注：身薄体弱者，禁止使用，不过有意增肥者可以考虑使用此方法。</P><P>本人以此方法，已经证明了事实的效用，极力推荐，有意者请联系：栋拐栋拐栋拐拐</P>