冲击你的味觉--红枣 香蕉 酸奶 瘦身奇招

德弟

&lt;DIV id=art_text><P align=center><FONT size=3><IMG alt="" src="http://www.pclady.com.cn/body/thinness/recipe/0607/pic/200612345674784657464.jpg" border=0></FONT></P><P align=left><FONT size=3>　　每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！ </FONT></P><P><FONT size=3>　　1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　补充： </FONT></P><P><FONT size=3>　　一、买健康称记录 </FONT></P><P><FONT size=3>　　身材在于保持，你首先应该去买个健康称，每天发现细微的变化，不让肥胖偷袭你。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　二、经常清清肠 </FONT></P><P><FONT size=3>　　一旦发现长了肉，你可以在一个没有饭局又不太忙的日子试试酸奶清肠：一天喝上7、8袋酸奶（注意是乳酸菌发酵、蛋白质在2以上的那种，而不是酸奶饮料），乳酸菌有加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜，除此之外不吃其他东西，第二天你会感到浑身十分轻松,如果你实在无法忍受一天不进食，你可以尝试一下不吃晚饭这种立杆见影的减肥方法。 </FONT></P><P><FONT size=3>　　三、坚持运动，可以少，但是要精 </FONT></P><P><FONT size=3>　　提起运动，是大家最难坚持下来的事情啦，怎么办？变着花样来，提供Ｎ多运动减肥方式，看你喜欢哪种，找最适合你的坚持下去吧！</FONT></P>&lt;/DIV><!--正文 end-->

照猫画虎

最近关于酸奶减肥又有另外说法,因为酸奶的乳酸杆菌到了胃中都被胃酸杀死了,所以身体吸收的是大量的糖份!哈哈~~~~~~~~MM们还是少吃多锻炼吧!

shikai1982

那就先喝两杯苏打水 洗胃 提高胃里面的PH值 就不怕胃酸太厉害了啊

576

<P>晕死~</P><P>我是挺喜欢和酸奶的~</P>