德弟

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发表于 2006-4-9 21:14 | 只看该作者

三十岁的女人二十岁的肌肤

<DIV class=content id=BodyLabel style="PADDING-RIGHT: 0px; DISPLAY: block; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-TOP: 10px">女人一过30岁，已没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律--衰老也开始光顾她们的身体：脸上开始出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色，身体开始出现一些不协调。特别是部分过三十岁正处于事业顶峰的妇女，她们工作压力大，过大的压力极易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是导致机体衰老的重要原因；她们因为忙，极少有户外锻炼的时间，极易发福。而化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。怎样才能真正延缓机体衰老，焕发和保持青春活力呢？ 　　一、坚持科学合理膳食： 　　1．多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C； 　　2．补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙； 　　3．每天食用1-2包博力美秀身素，不仅可使肠道内具有抗衰老功效的双歧杆菌数量大增，而且可改善便泌和腹泻，可及时排出体内毒素，留住青春的容颜； 　　4．多喝白开水：水是人体必需营养素之一，每天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润； 　　5．吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋； 　　二、预防身体发福： 　　人到中年特别是女性极易发福，建议： 　　1．坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既可强身又能抗衰老，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼； 　　2．每日食用1-2包博力美营养冲剂：对于无太多锻炼时间的人，食用博力美营养冲剂将是你最好的选择。已发福者每日食用2包，经一段时间食用不仅可恢复你的曲线美，使你的皮肤更亮丽，还能提高你的工作效率；尚未发胖但想要保持永久的曲线者，每日食用1包，就可使你青春长存。　　 　　三、保证充足睡眠： 　　充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。 　　四、及时清除体内毒素： 　　1．清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动； 　　2．清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基；血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂、高血压。富含维生素E和血管清道夫DHA的博力美营养冲剂可帮你及时清除体内自由基及血液中的各类毒素。 　　3．清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜，博力美秀身素帮你清除肠道内毒素。 　　五、保持心态平衡： 　　保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既可提高机体免疫力又能延缓衰老。</DIV>

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发表于 2006-4-9 22:19 | 只看该作者

你卖广告？其实不要吃那个，就按照以上几点也很健康了。再加上一条，养几只猫猫吧，狗狗也可以，不信？看看大黑伯伯就知道了<IMG src="http://www.stcfa.org/bbs/images/Emotions/2.gif"><IMG src="http://www.stcfa.org/bbs/images/Emotions/2.gif">

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